Smarte matvalg metoden - 18 september 2023

I dette unike kurset får du mentor-hjelp og individuell oppfølging av Klinisk ernæringsfysiolog Marte Ulltang gjennom hele kursperioden på 8 uker. Samtidig får du tilgang til din egen kursportal med din individuelle kostplan, undervisning, veiledning og reflekterende oppgaver i et helt år. Du vil med andre ord ikke bare endre livsstil, men du vil lære om kosthold og helse, og lære hvordan du kan opprettholde livsstilsendringen etter endt kurs. Med SMARTE kostholdsgrep og VANLIG mat vil du klare å endre livsstil og gå ned i vekt – men enda viktigere, du vil bli der! Online-kurset inkluderer: - 8 ukers nettkurs tettpakket med undervisning, tips og råd, og refleksjonsoppgaver - Tilgang til kurset i et helt år, slik at du kan ta kurset i det tempoet som passer deg best. - Individuell kostplan og oppskriftshefte - Mer enn 30 kursleksjoner som du kan se så mange ganger du selv vil. - Konkrete steg-for-steg beskrivelser og oppgaver som tar deg helt fram til målet. - Lukket gruppe med andre kursdeltakere for inspirasjon og hjelp (valgfritt å delta her) 8 ukers support-pakke som inkluderer: - Individuell oppfølging i kursportalen hver uke - med motivasjon og støtte fra kursmentor - Direkte chat med mentorhjelp hvor du får svar på alle dine spørsmål - Videomøte en gang pr.mnd for å spørre om alt mellom himmel og jord