Kickstart 30 - Din guide til sunne vaner (E-bok)

Kickstart en sunn livsstil i dag!
 
I denne boken får du alt du trenger for å bli inspirert til å spise sunnere og komme i gang med treningen. Du får smarte oppskrifter, forslag til 4 ukers matplan og forslag til 4 ukers treningspromgram som ikke krever noe utstyr
 
Her snakker vi alt du trenger for å komme i form og få en bedre helse!
 
Dette får du i boken:
 
Hvor skal du starte?
Hva er ditt hvorfor?
Ernæring og sunn mat
Er dette noe for deg?
Shoppingguide
Tre eksperttips til en måltidsplan
Mat før og etter trening
Måltidsplaner og oppskrifter uke 1-4
Kom i gang med trening
Øvelsesbank
Treningsprogram uke 1-4
 
Denne E-boken kan du lese hvor som helst og når som helst. Den inneholder alt du trenger å vite for å få et godt kosthold for å få bedre helse eller for å gå ned i vekt!
 
Lykke til med E-boka!