top of page
Sunne matvaner - Helt enkelt (E-bok)

Sunne matvaner - Helt enkelt (E-bok)

kr 349,00 Vanlig pris
kr 174,50Salgspris

Den optimale boken for deg som ønsker å få en sunn livsstil!

 

I denne boken lærer du at du kan spise helt normal mat for å få god helse og gå ned i vekt!

Du får smarte oppskrifter, forslag til 10 dagers matplan og forslag til kostholdsplan (veil 790,-)

 

Her snakker vi vanlig norsk mat og ingen diett - bedre enn det kan det ikke bli!

 

Dette får du i boken:

 

  • Smarte kostholdsråd
  • 10 dagers kickstart matplan

  • Kostholdsplan for livsstilsendring (veil 790,-)
  • Hanlelister
  • 40 oppskrifter

 

10 smarte frokostoppskrifter

  • Yoghurtgrøt
  • Frokostsmoohtie
  • Havregrøt
  • Grove scones
  • Smart granola
  • Smoothie skål
  • Smartere arme riddere
  • Smart bananbrød
  • Smart frokostbar
  • Eltefritt rundstykke

 

10 smarte lunsjretter

  • Grove lunsjvafler
  • Kylling satay salat
  • Grov brucetta
  • Quesedilla
  • Brødpai
  • Kyllingsalat med spinat og jordbær
  • Fylt søtpotet med kikerter
  • Krispy tofu tortilla wrap
  • Enkel fritatta
  • Tortilla omelett

 

10 smarte middagsretter

  • Gulrot og linsesuppe
  • Vegansk chilli
  • Linse og søtpotetgryte
  • Smart lasagne
  • Krydret fiskegryte
  • Kyllinggryte med chorizo
  • Kremet fiskesuppe
  • Gratinert kylling med pasta
  • Wok
  • Asiatisk laks med søtpotetmos

 

10 smarte mellommåltid

  • Energikuler
  • Bringebærfromasj
  • Havre og nøttekjeks
  • Yoghurt med glasert havregryn
  • Drosne druer med ost og selleri
  • Ristede kikerter
  • Hummus med grønnsaker
  • Havrelapper
  • Sorbet 
  • Sjokoladekjeks

 

Denne E-boken kan du lese hvor som helst og når som helst. Den inneholder alt du trenger å vite for å få et godt kosthold for å få bedre helse eller for å gå ned i vekt!

 

Lykke til med E-boka!

bottom of page