Sunne matvaner - Helt enkelt (E-bok)
kr 349,00 Vanlig pris
kr 299,00Salgspris
Den optimale boken for deg som ønsker å få en sunn livsstil!
I denne boken lærer du at du kan spise helt normal mat for å få god helse og gå ned i vekt!
Du får smarte oppskrifter, forslag til 10 dagers matplan og forslag til kostholdsplan (veil 790,-)
Her snakker vi vanlig norsk mat og ingen diett - bedre enn det kan det ikke bli!
Dette får du i boken:
- Smarte kostholdsråd
10 dagers kickstart matplan
- Kostholdsplan for livsstilsendring (veil 790,-)
- Hanlelister
- 40 oppskrifter
10 smarte frokostoppskrifter
- Yoghurtgrøt
- Frokostsmoohtie
- Havregrøt
- Grove scones
- Smart granola
- Smoothie skål
- Smartere arme riddere
- Smart bananbrød
- Smart frokostbar
- Eltefritt rundstykke
10 smarte lunsjretter
- Grove lunsjvafler
- Kylling satay salat
- Grov brucetta
- Quesedilla
- Brødpai
- Kyllingsalat med spinat og jordbær
- Fylt søtpotet med kikerter
- Krispy tofu tortilla wrap
- Enkel fritatta
- Tortilla omelett
10 smarte middagsretter
- Gulrot og linsesuppe
- Vegansk chilli
- Linse og søtpotetgryte
- Smart lasagne
- Krydret fiskegryte
- Kyllinggryte med chorizo
- Kremet fiskesuppe
- Gratinert kylling med pasta
- Wok
- Asiatisk laks med søtpotetmos
10 smarte mellommåltid
- Energikuler
- Bringebærfromasj
- Havre og nøttekjeks
- Yoghurt med glasert havregryn
- Drosne druer med ost og selleri
- Ristede kikerter
- Hummus med grønnsaker
- Havrelapper
- Sorbet
- Sjokoladekjeks
Denne E-boken kan du lese hvor som helst og når som helst. Den inneholder alt du trenger å vite for å få et godt kosthold for å få bedre helse eller for å gå ned i vekt!
Lykke til med E-boka!